Rutinas de una cabra enjaulada. Entrenamiento 4: Tren inferior



Sección mantenida y coordinada por Toño Miranda

Las sesiones que nos propondrá Toño, estudiante de INEF en Huesca y apasionado del deporte, son entrenamientos compensatorios para los corredores que no podemos salir estos días de casa.

Toño nos propone para hoy jueves un entrenamiento de fortalecimiento de tren inferior. Acostúmbrate a seguir los consejos de nuestro joven entrenador, y en lugar de tren inferior... conseguirás ir como un expreso!